- Новости
- Кавказ (28)
- Гималаи (18)
- Альпы (10)
- Каракорум (9)
- Крым (8)
- Алтай (7)
- Карелия (6)
- Приэльбрусье (6)
- и еще 23 новости о 16 географических районах
- Альпинизм (67)
- Скалолазание (53)
- Горный туризм (26)
- Водный туризм (7)
- Велотуризм (5)
- Пеший туризм (3)
- Каякинг (3)
- Спелеотуризм (3)
- и еще 13 новостей о 10 видах туризма и спорта
- GPS-навигаторы (1)
- Рассказы
- Альпы (9)
- Кавказ (8)
- Приэльбрусье (6)
- Каракорум (5)
- Гималаи (3)
- Тянь-Шань (3)
- Аляска (2)
- Лаго-Наки (2)
- и еще 12 рассказов о 11 географических районах
- Альпинизм (27)
- Горный туризм (20)
- Скалолазание (16)
- Каякинг (6)
- Боулдеринг (6)
- Пеший туризм (4)
- Велотуризм (3)
- Ледолазание (3)
- и еще 13 рассказов о 9 видах туризма и спорта
- Обзоры и тесты
- Норвегия (1)
- Альпинизм (3)
- Скалолазание (1)
- Горный туризм (1)
- Рюкзаки (4)
- GPS-навигаторы (2)
- Палатки (2)
- Альпинистские кошки (1)
- Карабины (1)
- Треккинговые палки (1)
- Статьи
- Альпинизм (13)
- Горный туризм (13)
- Пеший туризм (12)
- Скалолазание (2)
- Горный велосипед (1)
- Водный туризм (1)
- Снаряжение
- Турклубы
Как правильно пользоваться спальником?
Приобрести хороший спальный мешок — это только половина дела — другими ключевым фактором комфортного сна будет выбор того, где, на чем и как вы будете спать.
Туристический коврик
Холодная земля или циркулирующий воздух отводят тепло человеческого тела — независимо от того, насколько хорош ваш спальник. Уменьшите этот отвод тепла (A) используя хороший изолирующий туристический коврик (в народе "пенку", "каремат").
Защита от ветра
Пронизывающий ветер! Из-за легкого ветерка (7 м/с) температура +5°C будет ощущаться как 0°C. Поэтому, нужно уменьшать воздействие ветра (B) — с помощью палатки и естественных преград, например, скалы или валуна. Выбирайте наиболее удачное место ночевки, защищенное от ветра.
Шапка
Когда вы находитесь в спальном мешке, то ваша голова — это единственная часть тела, которая находится снаружи. Холодная голова быстро приведет к снижению температуры всего тела. Поэтому нужно одевать шапку, которая позволит сохранить тепло выделяемое с поверхности головы.
Спальный мешок сам по себе не производит тепло — он может лишь его сохранить.
Хорошо питайтесь
Вашему организму необходимо много энергии для ходьбы, катания на велосипеде, лазания и т.п. Если не обеспечить организм достаточным объемом "топлива", он будет не способен поддерживать теплообмен в полной мере.
Пейте достаточно
Необходимо пить достаточное количество воды в течение дня. Обезвоженный организм не может вырабатывать тепло. Перед тем как забраться в спальный мешок, будет не лишним выпить кружку горячего чая.
Избегайте употребления алкоголя
Не употребляйте алкоголь при низких температурах, в холоде. Алкоголь может временно согреть вас, но вскоре он уменьшит вашу температуру.
Сохраняйте вещи в сухости
Одежда, также как и спальный мешок, в том числе и из пуха, теряют свойства теплоизоляции, если они становятся мокрыми. Теплые носки быстро станут ледяными. Не ложитесь в спальник в мокрой или потной одежде. Желательно хранить запасную одежду в непромокаемых мешках или гермомешках, в этом случае она всегда будет сухой.
- Как избежать размытия на фотографиях (10.11.2011)
- Индивидуальная настройка рюкзака — советы компании Tatonka (29.04.2011)
- Уход за спальным мешком — совет от компании Deuter (26.04.2011)